SOBRE LA IRA

Según las enseñanzas del Buda, la condición básica para ser feliz es la libertad. No me refiero a la libertad política, sino a estar libre de formaciones mentales como la ira, la desesperanza, la envidia y la ignorancia. Estas formaciones mentales fueron descritas por el Buda como ponzoñas. Mientras estos venenos estén presentes en nuestro corazón, no podremos ser felices.

Del libro:

La Ira-Thich Nhat Hanh

 

Da un paso atrás y obsérvate, reflexiona sobre lo que ves, saca conclusiones, después medita profundamente y deja que la naturaleza de tu mente te guíe.

José Fº

 

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